salute

“Piacere Elena, questo è il mio corpo, Charlie”

12 Marzo 2024 | 0 Comments

15 Marzo -Giornata del Fiocchetto Lilla@andienonsolo scende in campo per la sensibilizzazione sui Disturbi del Comportamento Alimentare (D.C.A) 💜 Grazie al contributo prezioso della dott.ssa Elena Marchetti approfondiremo questo tema con la giusta attenzione. Vi aspettiamo presso la Biblioteca Leggi Tutto

Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero.

5 Luglio 2020 | 0 Comments

Negli ultimi anni sono fatti studi che hanno evidenziato l’importanza per la perdita di peso dell’orario in cui si consumano i pasti. In particolare sono stati eseguiti studi negli Stati Uniti con soggetti a cui veniva dato per un determinato periodo di tempo, un solo pasto al giorno: o Leggi Tutto

Linee guida per una sana alimentazione. Le indicazioni dal Brasile

14 Giugno 2020 | 0 Comments

Alla fine del 2019 il CREA ha pubblicato la versione aggiornata delle linee guida italiane per una sana alimentazione (vedi:  https://www.crea.gov.it/web/alimenti-e-nutrizione/-/linee-guida-per-una-sana-alimentazione-2018) risalente al 2018. Si tratta di un corposo documento in cui si possono Leggi Tutto

Dieta keto: non è tutto oro quello che luccica

23 Marzo 2020 | 0 Comments

Riprendiamo un tema trattato recentemente: la dieta chetogenica. Il dr. Antonio Pratesi, del comitato scientifico A.N.D.I. “e non solo”, spiega quale sia il limite più importante di questa dieta che, tranne per specifici casi, non è da preferire ad una dieta ipocalorica bilanciata. Leggi Tutto

Keto diet 5 – Crescita muscolare e densità ossea

22 Febbraio 2020 | 0 Comments

Abbiamo visto negli articoli precedenti gli effetti delle diete chetogeniche sull’organismo, nell’ultimo in particolare come siano negativi per l’intestino e per il cuore. Ma cosa possiamo dire riguardo muscoli e ossa? In un documento ufficiale della International Society of Leggi Tutto

Keto diet 4 – Le diete chetogeniche sono sicure?

31 Gennaio 2020 | 0 Comments

Le diete chetogeniche sono usate da decine di anni per trattare certi casi di epilessia in età pediatrica, sono stati quindi accumulati una consistente serie di dati sulla loro sicurezza. La carenza di nutrienti sembrerebbe essere il problema più evidente. L’assunzione in misura inadeguata Leggi Tutto
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