nutrienti

I semi di chia sono di aiuto contro il grasso addominale?

22 Aprile 2019 | 0 Comments

Uno dei vari alimenti considerati superfoods che negli ultimi anni sono diventati più di moda sono i semi di chia. Sparsi nelle insalate o aggiunti allo yogurt, questi semi sono arrivati sulle nostre tavole spinti dal proposito di adottare una alimentazione più sana e quindi dalla prospettiva di Leggi Tutto

Mele e arance: la varietà nella nostra dieta

21 Novembre 2018 | 0 Comments

Quando si parla di frutta e verdura nella nostra dieta va considerato che non è importante solo la qualità e la quantità, ma anche la varietà. Si sa, ad esempio, che gli spinaci sono più salutari della lattuga o che una insalata grande è meglio di una piccola. Ma è meglio solo spinaci o una Leggi Tutto