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Mele e arance: la varietà nella nostra dieta

21 Novembre 2018 | 0 Comments

Quando si parla di frutta e verdura nella nostra dieta va considerato che non è importante solo la qualità e la quantità, ma anche la varietà. Si sa, ad esempio, che gli spinaci sono più salutari della lattuga o che una insalata grande è meglio di una piccola. Ma è meglio solo spinaci o una Leggi Tutto

Se il fruttosio fa male, che dire della frutta?

15 Aprile 2018 | 0 Comments

Una risposta a questa domanda la troviamo nel video che vi proponiamo da nutritionfacts.org (sottotitolato in italiano). Viene qui spiegato come il fruttosio naturale della frutta NON provochi nel nostro organismo gli stessi effetti del “fruttosio industriale”. Sutervisione dr. A Pratesi Image Leggi Tutto

La melograna: poche calorie e molte sostanze salutari

26 Dicembre 2015 | 0 Comments

Un alimento con poche calorie e ad alta densità di nutrienti. Numerosi studi confermano che il frutto del melograno ha delle proprietà nutrizionali molto importanti per la nostra salute. Peccato che ne mangiamo troppo pochi e per un periodo di tempo molto limitato. Ma negli ultimi Leggi Tutto

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