dieta

I cibi grassi danno dipendenza?

24 Marzo 2018 | 0 Comments

Il nostro cervello ha un circuito cerebrale detto sistema della ricompensa che gratifica ovvero ripaga con il piacere, con un senso di pienezza, di benessere o di soddisfazione e di euforia. Cosa provoca lo stimolo a questo sistema? Ad esempio: il cibo, l’acqua, il sesso … ovvero Leggi Tutto

4 semplici buone abitudini per portare l’orologio indietro di 14 anni

10 Marzo 2018 | 0 Comments

Ormai sappiamo, grazie ai numerosissimi studi scientifici effettuati, che il nostro stile di vita è in gran parte causa di tutto ciò che ci affligge. Dunque cambiandolo possiamo migliorare drasticamente la nostra salute. Sicuramente i nostri geni hanno un ruolo nel determinare il nostro stato di Leggi Tutto

Le spezie in cucina: non solo gusto ma anche salute

25 Febbraio 2018 | 0 Comments

Un argomento molto seguito da chi vuole magiare sano è quello dell’uso delle spezie in cucina e dei benefici per la salute che questo comporta. Le spezie infatti hanno numerosi effetti protettivi per il nostro organismo. Vi proponiamo una intervista da RepTV al dr. Mauro Serafini, Leggi Tutto

Pedalando per la vita

30 Gennaio 2018 | 0 Comments

Ecco qui di seguito la testimonianza di Mauro Buoro,amico e simpatizzante della nostra associazione. “Sono Mauro Buoro, ho 60 anni e fino a 4 anni fa pesavo 152 Kg. Con una dieta controllata e l’aiuto di mio figlio Michele, che mi ha spinto a correre in bici, sono dimagrito 70 kg. Leggi Tutto

Come stimolare il grasso bruno con la dieta

18 Ottobre 2017 | 0 Comments

L’uomo ha due tipi di grasso quello bianco e quello bruno. Il tessuto adiposo bruno è così chiamato perché contiene tanti mitocondri che gli conferiscono un colore più scuro.  I mitocondri sono degli organelli che producono energia e calore bruciando i grassi accumulati nel nostro corpo. Leggi Tutto

Possiamo cambiare abitudini?

24 Gennaio 2016 | 0 Comments

Per dimagrire le diete non funzionano: bisogna cambiare abitudini alimentari e stile di vita. Quante volte ho sentito questa affermazione! “Sì, cambiare abitudini: sembra facile!” “Ma come? come? come è possibile cambiare le nostre abitudini?” ripete quasi ad ogni incontro Leggi Tutto
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