dieta

Non facciamoci confondere le idee dall’industria del sale

27 Ottobre 2018 | 0 Comments

L’ipertensione non è l’unico effetto dannoso dell’eccessivo consumo di sale. Questo è collegato anche al tumore allo stomaco, ai calcoli renali, alla perdita di massa ossea e a danni diretti ai nostri reni, arterie e cuore. Oramai c’è consenso sul fatto che il sale Leggi Tutto

Cosa mangiare per stimolare il sistema immunitario.

17 Ottobre 2018 | 0 Comments

Quello che mangiamo, o non mangiamo, può influenzare il nostro sistema immunitario. Uno studio in particolare è stato preso in considerazione. Si proponeva di determinare gli effetti sul sistema immunitario derivanti dal consumo di verdure con un colore acceso e brillante. Per le prime due Leggi Tutto

I 56 NOMI PIÙ COMUNI PER LO ZUCCHERO (ED ALCUNI SONO COMPLICATI)

5 Ottobre 2018 | 0 Comments

Lo zucchero aggiunto potrebbe essere il singolo ingrediente più insano nella dieta moderna. La maggior parte è nascosta negli alimenti lavorati così che le persone non si rendono nemmeno conto del fatto che ne stanno mangiando. Tutto questo zucchero potrebbe essere un fattore chiave in diverse Leggi Tutto

Gli avocado fanno bene alla tua salute?

12 Agosto 2018 | 0 Comments

Negli ultimi tempi l’avocado è diventato molto popolare non solo tra i salutisti. Con la sua fama di superfood ha guadagnato molte posizioni tra i frutti esotici che troviamo nei banchi di ortofrutta. Ma è meritata questa sua fama? Come in tutte le cose quello che conta è Leggi Tutto

Il sale e le nostre arterie

3 Agosto 2018 | 0 Comments

Parliamo di sale, un elemento a volte troppo trascurato quando elaboriamo il nostro pasto pur cercando di seguire un regime alimentare sano. Vi propongo la sintesi di un articolo molto interessante al riguardo, che può farci riflettere sulle nostre abitudini. ********* Se si facesse seguire alle Leggi Tutto

Frutta secca ed obesità

28 Maggio 2018 | 0 Comments

Secondo una serie di studi il consumo di frutta secca in guscio non sembra portare all’aumento di peso che ci si può aspettare considerando il suo elevato contenuto calorico. Per saperne di più seguite questo breve video dal sito nutritionfacts.org (sottotitolato in italiano). Supervisione Leggi Tutto

Se il fruttosio fa male, che dire della frutta?

15 Aprile 2018 | 0 Comments

Una risposta a questa domanda la troviamo nel video che vi proponiamo da nutritionfacts.org (sottotitolato in italiano). Viene qui spiegato come il fruttosio naturale della frutta NON provochi nel nostro organismo gli stessi effetti del “fruttosio industriale”. Sutervisione dr. A Pratesi Image Leggi Tutto
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