Un alimento con poche calorie e ad alta densità di nutrienti.

Numerosi studi confermano che il frutto del melograno ha delle proprietà nutrizionali molto importanti per la nostra salute.

Peccato che ne mangiamo troppo pochi e per un periodo di tempo molto limitato.

Ma negli ultimi tempi cominciano ad essere venduti anche nei supermercati (di importazione).

Possiamo quindi acquistarlo anche in periodi dell’anno in cui non è presente nei nostri giardini.

PS: in realtà, rispetto alla frutta in generale, le calorie non sono poche (83 kcal/100 g) , ma le calorie della frutta rimangono sempre poca cosa rispetto ad un biscotto (480), patatine in sacchetto (550) o cioccolato spalmabile (530)…ecc.

W la frutta!

 

Link ad un articolo divulgativo: Melograna, effetti benefici per la salute.

 

fonte immagine: Flickr